這幾個月為了拼專案獎金~可以說沒什麼時間能好好休息
還好我的努力有了收穫,讓我獲得了專案比賽的第二名
嘿嘿~~真是太開心了,獎金拿到手後當然要好好的補償
一下自己這幾個月的辛勞囉!!!!
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
舊債免還還加碼600億美元！ 習近平一宣布非洲代表起立鼓掌
: [新頭殼newtalk] 中國在中非外交方面祭出大手筆。今（3）日，中國北京人民大會堂舉行中非合作論壇北京峰會開幕式，作為地主國國家元首的習近平向與會的53個非洲國家元首、政府首長演說時，表示要向非洲提供600億美元無償援助、貸款、專案及投資，更免除「與中國有外交關係」的非洲窮國今年底將到期的未償還債務，在場的非洲各國政要聞言紛紛起立鼓掌。
由中國與非洲53國組成的「中非合作論壇」在今日拉開序幕，明日在領導人圓桌會議後舉行閉幕，習近平及非洲各國元首將聯合舉行記者會。習近平這次語出驚人，將免除與「中國有外交關係」的非洲「最不發達國家、重債窮國、內陸發展中國家、小島嶼發展中國家」截至今年底到期未償還的政府間無息貸款債務。
儘管此舉獲得非洲各國掌聲支持，但中國的《環球時報》曾轉載評論文章表示反對此作法；該評論指出，對中國持「吃大戶」心裡的國家不少，非「最不發達國家」或無息貸款，不應免除金援債務，「有借無還，再借免談」。
習近平強調在會中也強調，中國願以「打造新時代更加緊密的中非命運共同體」為目標，在中非「十大合作計劃」的基礎上與非洲各國更密切配合。他也提出未來3年將重點實施「八大行動」，中國願以官民投資等方式再向非洲提供高達600億美元協助；其中分別為150億美元的無償援助、無息貸款和優惠貸款、200億美元的信貸資金額度、100億美元的中非開發性金融專項資金、50億美元的非洲進口貿易融資專項資金，與中國企業對非投資不少於100億美元。
「八大行動」具體內容包括在非洲新建和升級經貿合作區、支持非洲在2030年前基本實現糧食安全；實施50個農業援助項目，向非洲受災國家提供人民幣10億元緊急糧食援助，向非洲派遣500名高級農業專家等行動。
另外還有開闢更多直航航班、支持非洲國家參加中國國際進口博覽會、設立中非和平安全合作基金、繼續向非洲聯盟提供無償軍事援助等。
假日連睡36小時 睡太多是心理生病了
: （中央社記者陳偉婷台北30日電）小李從事高壓業務工作，常半夜才下班，一到假日就倒頭呼呼家電大睡，甚至連睡36小時，「床上一條蟲」讓家人擔心，檢查後發現是因焦慮、憂鬱導致嗜睡，經抒壓訓練後漸好轉。
開業精神科醫師楊聰財今天表示，現代人工作壓力大，普遍睡不好，但門診有時看到病人主訴工作或開會時常常無意間睡著，或是白天根本爬不起來上班，懷疑自己罹患嗜睡症。但嗜睡症並非常見疾病，這些病人多半是因心理、情緒導致的嗜找信用卡購買優惠睡症狀。
23歲小李（化名）半年前開始人生第一份工作，因對新工作還不上手，加上業績壓力大，常常半夜才下班回家，一到假日就倒頭呼呼大睡，而且一睡就睡了36個小時。期間只起床上廁所，繼續倒頭就睡，連吃飯都叫不起來。
原本小李家人也不以為意，認為休假戰利品補眠很正常，但小李連續好幾個月的假日幾乎都在睡覺，連朋友約他都懶得出門。家人驚覺不對勁，趕緊帶他到精神科診所檢查，經評估並不是罹患嗜睡症，而是因壓力大造成焦慮。
楊聰財說，類似小李這種類型的嗜睡病人，多是因長期壓力、焦慮、憂鬱、生悶氣等負面情緒累積引起的嗜睡問題，並非罹患嗜睡症，也顯示民眾對於嗜睡問題充滿迷思，通常經過心理治療、專業的抒壓訓練及調整作息後，嗜睡現象就會明顯改善。
導致嗜信用卡購物回饋睡狀態的發生原因相當多而複雜，楊聰財表示，包括長期壓力累積的疲憊感、長期睡眠不足，或是肥胖、憂鬱症、睡眠呼吸中止症，以及特殊遺傳疾病等，也會出現嗜睡問題。
楊聰財說，嗜睡也可能與藥物或酒精等物質濫用有關，特別是鎮靜助眠藥物。民眾若有長期嗜睡現象，最好尋求專業醫師協助診斷，避免影響生活及工作。
遠離壓力、創造心理健康，楊聰財建議，應養成良好睡眠習慣、注意飲食均衡、保持正向樂觀心情、學習正確抒壓技巧及培養適當運動習慣。（編輯：黃于）1070830
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